Todavía falta la cena de fin de año, el recalentado y la rosca de reyes, por lo que es necesario cuidar la salud, ya que en celebraciones de Año Nuevo podría estar actuando el síndrome del corazón festivo, que aumenta en esta temporada, y causar trastornos en el ritmo del corazón e infarto al miocardio.
De acuerdo con los especialistas, el síndrome del corazón festivo está relacionado al consumo excesivo de bebidas alcohólicas en un corto espacio de tiempo, y consiste en un trastorno en el ritmo de este órgano que provoca la pérdida de sincronía del latido normal en personas sin antecedentes de enfermedad cardíaca.
El doctor Luis Manuel Espinosa Castillo, quien está al frente de la Coordinación de Cardioprotección de Jalisco, perteneciente al Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), recomienda prestar atención a síntomas como palpitaciones rápidas, fuertes o irregulares.
También dolor en el pecho que puede irradiarse hacia el brazo, mandíbula o espalda; dificultad para respirar, mareos o aturdimientos, sudoración excesiva, fatiga inusual e hinchazón en extremidades, los cuales pueden ser indicativos de afecciones que requieren atención médica.
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Los infartos aumentan en época navideña en el mundo
Estudios realizados en 2004 y 2016 reportan que se da un aumento de mortalidad cardiaca y hospitalizaciones por infarto de miocardio con pico en Navidad y Año Nuevo.
“El riesgo de infarto de miocardio se ha asociado a campeonatos de futbol, huracanes y caída de la bolsa”. Se registró un aumento de 4.65% en muerte cardiovascular.
Nueva Zelanda, durante 15 años reportó un “efecto Navidad”, con un aumento de aproximadamente 4% en muertes cardiacas durante las fiestas de diciembre y Año Nuevo. En Suecia, el riesgo de sufrir un infarto de miocardio fue aproximadamente 37% mayor en la víspera de Navidad. También es causa común de enfermedad cardiaca en EU.
El síndrome del corazón festivo es reversible
De acuerdo con el especialista del ISSSTE, lo más importante es que el síndrome del corazón festivo es reversible, la recuperación de la función cardiaca ocurre cuando se realiza el diagnóstico temprano, se suspende el consumo de alcohol y se controla la arritmia. Una revisión de la literatura de 34 años confirmó el papel definitivo del alcohol en la aparición de la arritmia cardiaca.
Espinosa Castillo destacó la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, especialmente durante la temporada decembrina, ya que las celebraciones pueden llevar a excesos que afectan la salud del corazón, como cambios en la alimentación, aunado al consumo de alcohol y alteraciones en la rutina diaria.
Recomendaciones para evitarlo
Entre las recomendaciones destacan las siguientes:
- Optar por una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, en lugar del consumo de alimentos altos en grasas saturadas, azúcares y sodio, los cuales deben ser evitados.
- Mantener una rutina de ejercicio como caminar 30 minutos al día para fortalecer el sistema cardiovascular.
- Practicar técnicas de relajación y procurar momentos de descanso, a efecto de reducir el estrés, factor que puede influir negativamente en la salud cardíaca.
- Limitar la ingesta de bebidas alcohólicas y abstenerse de fumar, lo que contribuye significativamente a la prevención de enfermedades del corazón.
- Asistir regularmente a su unidad médica para chequeos que permitan detectar y controlar factores de riesgo como hipertensión, diabetes y colesterol elevado.
