Chris Martin, líder de Coldplay, sigue conmoviendo los corazones de sus seguidores, y ahora lo hace al hablar abiertamente de la depresión, tema que por años había ocultado.
Sin embargo, ahora a través de un video publicado en redes sociales de la banda, el cantante británico que se encuentra en una etapa complicada de su salud mental, por ello, en un gesto de empatía compartió algunos tips que le ayudan a sobrellevar la situación.
El video grabado en las calles de Corea, parada obligada en su actual gira mundial, fue acompañado por una lista de recomendaciones personales destinada a cualquier persona que pueda estar pasando por un momento de depresión.
Chris Martin abre su corazón para hablar de su depresión y las cosas que lo ayudar
“Últimamente he notado que algunas personas incluyendo a mi están lidiando con la depresión”, comentó el artista, quien está comprometido con la causa y por ello no ha dudado en varias ocasiones en mostrar su apoyo a personas cercanas que a traviesan por un difícil momento.
En su momento apoyo a su exesposa Gwyneth Paltrow, quien tuvo depresión posparto, tras el nacimiento de su segundo hijo, así como para su actual pareja Dakota Johson.
Martin no solo reveló su lucha con la depresión, sino también la importancia de compartir este tipo de experiencias para romper los estigmas que aun rodean a las enfermedades de salud mental.
Compartió algunas cosas que lo ayudan en la gira y en general: lo primero es la escritura libre, en la que escribes todos tus pensamientos por 12 minutos y después los quemas y los tiras.
- La meditación trascendental, también es maravillosa para él.
- La propiocepción, una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro.
- La música de John Hopkins, es una música para terapia.
- El libro The oxygen Advantage de Patrick McKeown.
“Hay gente que está bailando en la calle ahora mismo, así que quizás bailar también ayude. De cualquier forma son cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz por estar vivo. Espero les sirva y les mando mucho amo”, concluyó.
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