A las 4 y media de la mañana se despierta Ana Carolina Herrera Ayala para empezar su día a día y principalmente para entrenar y recibir como fruto una lista de medallas, a la cual sumó este viernes la de oro en karate de los Juegos Panamericano Junior Asunción 2025.
El portal InfoCajeme da cuenta de ella desde el 25 de agosto de 2017, con la siguiente noticia: “La niña cajemense Ana Carolina Herrera Ayala ganó medalla de oro de la categoría cadetes, en el Campeonato Panamericano de Karate que se lleva acabo en Buenos Aires, Argentina”.
El diriodelyaqui.mx titulo el 25 de agosto de 2023: “Obregonense Ana Carolina Herrera Ayala (es) medalla de plata en Panamericanos”, que fue un campeonato continental que se disputó en Santiago, de Chile.
Por su parte, PasionSports, una página en Facebook, da cuenta de su historial lleno de medallas: Oro en Argentina 2017, oro en México 2022, plata en Chile 2023, bronce en Brasil 2024 y doble oro en Monterrey 2025 y todo en Campeonato Panamericano en diferentes categorías.
Cuenta su vida
El Instituto del Deporte de Cajeme difundió un video a Ana Carolina Herrera Ayala, el 5 de mayo de 2023, donde por propia voz la atleta comparte diversidad de resultados y otros aspectos de su vida deportiva.
“A las 4:30 horas me levanto, entreno de 5 a 6 y media, más o menos, lo cual es una práctica física, luego vienen lo de las dietas, los desayunos y las comidas, y en la tarde realizo el entrenamiento técnico táctico que es de una hora o una hora y media”, expresó.
Lee: México gana en natación artística 2 de 4 oros por conquistar en ASU2025
Su equipo de trabajo comprende un fisioterapeuta, nutrióloga y obviamente un entrenador. “Cuando estas arriba, en el podio, o saliendo de una competencia, piensas y dices ‘wow, tengo el peso de todo un país sobre mis hombros’. Es una experiencia inolvidable”.
Por su mamá es karateca
Quien nació el 23 de junio de 2005, obviamente tiene palabras que van más allá del agradecimiento para su mamá, quien fue por ella su ingreso al karate, porque ella lo practicaba y la acompañaba, la veía y le encantó.
Además de su mamá, su entrenador y todo su equipo de entrenamiento, sus pilares para ser una de las mejores son: Constante entrenamiento físico, dieta saludable y procuración de una salud mental.
Su coronación de este viernes fue por contundente victoria por 6-1 sobre la brasileña Maria Simarro.
Podio -61 kilogramos
- Oro: Ana Carolina Herrera Ayala (MEX)
- Plata: Maria Simarro (BRA)
- Bronce: Ana Gómez (COL) y Micaela Pachuca (ARG)
