Ciudad de México, 27 abr. (AMEXI).- Las redes sociales detonan ansiedad y estrés a escala social, generado por interacciones no deseadas, usar contraseñas inseguras, tener descontrol en el entorno de la cuenta, no categorizar amigos, además de descuidar links y datos personales, afirmó la experta en seguridad Isabel Manjarrez.
Aproximadamente 67% de los mexicanos usan estas plataformas digitales como fuente de información, por lo que son uno de los mayores desencadenantes de ansiedad y depresión en la sociedad, lo cual daña la salud mental y física delos usuarios, expuso en un comunicado la especialista del Equipo Global de Investigación y Análisis de Kaspersky.
Según el estudio de Kaspersky al que Manjarrez hizo referencia, denominado “La infodemia y su impacto en la vida digital”, la sobrecarga de contenidos está causado estrés a 58% de los mexicanos, pesimismo a 35%, ansiedad a 25%, depresión a 28% e incomodidad a 22% de la población del país.
La información corre rápidamente a través de la red, sin que los usuarios se detengan a evaluar su veracidad, procedencia y coherencia; este constante flujo puede llevar a reacciones impulsivas con repercusiones negativas en la privacidad, identidad y en la salud física y emocional.
En el marco del “Mes de Concientización sobre el Estrés”, celebrado cada abril desde 1992, precisó que las redes sociales no solo hacen sentir a los usuarios que se están perdiendo de algo, también que se utilizan para diseminar información y noticias falsas, “abrumando la mente de los usuarios y facilitando el trabajo de personas malintencionadas y estafadores”.
En este sentido Kaspersky recomienda a los usuarios configurar apropiadamente los ajustes de privacidad de las cuentas para cuidar la información personal. “Al personalizar quién puede ver un perfil y publicaciones, los usuarios reducen el riesgo de interacciones no deseadas con extraños que pueden tener malas intenciones”.
Sólo amigos, contraseñas difíciles y precaución, triada perfecta
Ello mitiga amenazas como el acoso, robo de identidad, doxing (revelar información de una persona en línea) y estafas de phishing (engaño para que las personas revelen información confidencial como números de cuentas bancarias o contraseñas). “Seguir las instrucciones del servicio en línea Privacy Checker ayuda con la configuración de privacidad”, mencionó Manjarrez.
Asimismo, al limitar conexiones solo con conocidos, se impide conectar con estafadores y recibir contenido dañino o malicioso.
Controlar el entorno de la cuenta, aceptando cuidadosamente las solicitudes de amistad y agrupar amigos permite personalizar las interacciones; al categorizar amigos, los usuarios pueden subir contenido con menos riesgo.
Además, cada enlace encontrado en Internet debe abordarse con precaución. Incluso si el link llega a través del mensaje privado de un amigo, siempre existe la posibilidad de que su cuenta esté comprometida.
“Detrás de enlaces aparentemente inofensivos, a menudo se esconden esquemas de phishing para imitar páginas web legítimas, con engaño para que divulguen contraseñas, detalles financieros y otros datos personales”, subrayó.
Finalmente Kaspersky recomienda utilizar contraseñas difíciles de descifrar y emplear un gestor de contraseñas fiable, así como reportar contenido destructivo o ciberacoso, ya que esto permite a las compañías de redes sociales tomar acciones apropiadas y fomentar un espacio en línea más seguro y sano para todos.
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