El estrés laboral en México continúa siendo una preocupación creciente para miles de trabajadores, de acuerdo con la plataforma de empleo en línea OCC.
La sobrecarga de trabajo, la falta de desconexión fuera del horario laboral y la presión constante por alcanzar metas son factores clave que elevan los niveles de tensión en el entorno profesional, agregó.
Señaló que esta situación no sólo afecta la concentración y el rendimiento, sino que también tiene un impacto directo en la salud física, emocional y en la vida personal de quienes lo padecen.
Encuesta revela impacto del estrés laboral en la vida personal
Con el objetivo de profundizar en esta problemática, la plataforma OCC realizó su encuesta semanal «Termómetro Laboral» en su edición 260 (del 30 de junio al 6 de julio), en la que participaron tres mil 838 trabajadores de todo el país.
Los resultados revelan datos alarmantes sobre cómo el estrés laboral afecta la vida fuera del trabajo:
- 5 de cada 10 trabajadores afirmaron que el estrés laboral impacta su vida personal; 38% dijo que lo afecta «un poco» y 18% señaló que el impacto es «considerable».
- 44% aseguró que ha logrado mantener un equilibrio entre su vida profesional y personal.
- 7% confesó haber renunciado a un empleo anterior debido al estrés.
¿Quiénes sufren más estrés laboral?
El análisis por nivel de puesto arrojó que los coordinadores y especialistas son quienes reportan mayores niveles de estrés:
Así, 24% de ellos reconoció vivirlo de forma considerable.
En contraste, 50% de los supervisores afirmó haber logrado mantener un equilibrio saludable entre su vida laboral y personal.
¿Cómo reducir el estrés en el trabajo?
Estas son las soluciones que proponen los trabajadores
La encuesta también exploró qué medidas podrían implementarse para reducir el estrés en los centros de trabajo en México. Estas fueron las principales respuestas:
- 42% considera fundamental contar con un liderazgo empático y capacitado.
- 20% solicita mejores condiciones laborales.
- 19% propone mejorar salarios y prestaciones.
- 15% cree que la flexibilidad de horarios ayudaría a disminuir la tensión diaria.
- 4% sugiere otras acciones.
Conclusión: hacia ambientes laborales más saludables
Estos hallazgos reflejan que el estrés laboral sigue siendo un desafío importante en los centros de trabajo en México.
Para avanzar hacia entornos laborales más saludables, productivos y sostenibles, es esencial que las empresas escuchen a sus colaboradores, adapten sus políticas y actúen con empatía y responsabilidad
