Ciudad de México, 15 ago. (AMEXI). – Especialistas han identificado un tipo de estrés relacionado con el descanso o la relajación, conocido como stresslaxing o estrés de ocio.
Este fenómeno se manifiesta en las personas como ansiedad o insatisfacción al intentar relajarse o tomar vacaciones y surge de un estilo de vida que exige a los individuos mantenerse siempre activos o productivos.
En consecuencia, descansar puede percibirse como una pérdida de tiempo o falta de productividad.
Con motivo de las vacaciones de verano, la bolsa de trabajo en línea OCC México, realizó su encuesta mensual para explorar si los colaboradores en el país logran desconectarse y relajarse cuando toman sus días de descanso.
Asimismo, si, por el contrario, experimentan estrés por no “producir,” ya sea por decisión personal o por la presión de su entorno laboral.
El sondeo de OCC México reveló que seis de cada 10 trabajadores no tomaron días de descanso durante este periodo vacacional de verano, mientras que 19% sí lo hizo y 21% respondió que tal vez solicitaría algunos días.
Al preguntarles si les resulta difícil desconectarse del trabajo y relajarse durante las vacaciones, 36% afirmó que le sucede siempre o con frecuencia, 48% comentó que le pasa pocas veces y 16% aseguró que nunca le resulta complicado.
En México, 6 de cada 10, con estrés en vacaciones
Aunque 42% de los encuestados afirma no tener sensaciones que les impida descansar y relajarse durante sus vacaciones, 58% aseguró que experimenta stresslaxing o algún tipo de sensación negativa.
Esto, debido a su propia autodemanda (21%), a las exigencias de su jefe (14%), a la cultura de la empresa en la que trabajan (12%) o a la demanda del equipo que supervisan (10%).
En línea con lo anterior, 21% de los encuestados aseguró que siempre siente la necesidad de estar disponible para asuntos laborales incluso durante sus vacaciones y un 46% señaló que en ocasiones le sucede.
En contraste, 28% dijo que nunca tiene esta necesidad y 5% no lo había considerado.
Además, 48% de los colaboradores indicó que revisa correos electrónicos o mensajes relacionados con el trabajo ocasionalmente durante sus vacaciones; 31% lo hace de manera frecuente y sólo 21% dijo que nunca los revisa.
Además de revisar mails o mensajes, 72% de los trabajadores realiza otro tipo de actividades relacionadas con su trabajo durante las vacaciones (53% ocasionalmente y 19% frecuentemente), mientras que 28% aseguró que no realiza ninguna acción adicional.
Emociones en vacaciones
En cuanto a las emociones que experimentan durante sus vacaciones, los encuestados por OCC México reportaron las siguientes:
- Relajación y disfrute (52%)
- Paz mental (38%)
- Emoción de no tener la presión del trabajo (27%)
- Sensación de que el tiempo de descanso es insuficiente (24%)
- Aburrimiento (11%)
- Falta de conexión en el momento presente (10%)
- Estrés o ansiedad (10%)
- Sentir que está perdiendo el tiempo (9%)
- Culpabilidad (8%)
- Agotamiento mental (6%)
- Frustración (3%)
Por último, ocho de cada 10 encuestados expresaron que les gustaría que en su empleo actual o futuro se promovieran políticas de desconexión total durante las vacaciones.
