Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión como un recordatorio de que este trastorno no discrimina y puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género o estatus social.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 280 millones de personas en el mundo padecen depresión, una condición que va mucho más allá de la tristeza pasajera.
Este trastorno afecta el cuerpo, la mente y las relaciones, llevándonos a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental.
Celebridades que visibilizan la depresión
En los últimos años, diversas celebridades han utilizado su influencia para visibilizar esta lucha. Carla Morrison, cantante mexicana, reveló en 2018 que necesitó alejarse de los escenarios para cuidar su salud mental.
«Sentía que vivía solo para trabajar, y eso me estaba destruyendo», confesó en entrevistas. Su honestidad inspiró a muchos de sus seguidores a priorizar su bienestar.
Ver esta publicación en Instagram
Danna, por su parte, compartió en 2022 que enfrentó episodios de depresión y ansiedad. En redes sociales, ha destacado la importancia de la terapia y el autocuidado, alentando a sus seguidores a buscar ayuda profesional.
El cantante colombiano J Balvin ha sido un pilar en la lucha por desestigmatizar los problemas de salud mental.
En 2020, lanzó su fundación «Oasis Mental», que ofrece apoyo psicológico gratuito, especialmente en comunidades vulnerables. «La salud mental no es un lujo, es una necesidad», ha declarado en múltiples ocasiones.
Ver esta publicación en Instagram
En el ámbito internacional, Lady Gaga Gaga habló en más de una ocasión que sufre estrés postraumático debido a que a los 19 años fue violada repetidas veces. Una agresión que cometió alguien de la industria de la que nunca ha revelado su identidad.
La artista fundó en 2012 la Born This Way Foundation, enfocada en el bienestar emocional de los jóvenes.
Ver esta publicación en Instagram
Demi Lovato, por su parte, ha hablado abiertamente sobre su batalla contra la depresión y utiliza su música como herramienta para conectar con quienes enfrentan desafíos similares.
Ver esta publicación en Instagram
La depresión no distingue, pero el apoyo y la empatía pueden marcar la diferencia. Este 13 de enero, recordemos que hablar de salud mental es un acto de valentía, y buscar ayuda es el primer paso hacia la recuperación.
