Ser abiertos, analíticos, flexibles y equitativos en nuestros vínculos o relaciones amorosas ofrece bienestar, así como salud física y emocional, sostuvo Carolina Armenta Hurtarte, de la Facultad de Psicología de la UNAM, con motivo del 14 de febrero.
Dijo que más allá de la comercialización y trivialización de esta fecha, es importante celebrar los lazos afectivos en general, pues son fundamentales para los seres humanos.
En la conmemoración del Día del Amor y la Amistad, explica que el hecho de carecer de pareja no significa estar mal o que hemos fallado; es mejor pensar que quizás no la tengo porque no lo requiero, pero cuento con amistades y familia, es decir, otro tipo de relaciones emocionales.
Reducir problemas habituales como la ansiedad y el estrés
Hay que buscar aquellas relaciones amorosas más equitativas, que fomenten la igualdad entre pares, el respeto a la individualidad, el bienestar emocional; así nos sentiremos mejor y nuestra salud va a estar favorecida, reduciendo problemas habituales como la ansiedad y el estrés.
Los lazos afectivos, continúa, “están asociados al apego desde la infancia. Por ejemplo, cuando una niña o niño va a la escuela por primera vez es fundamental el tipo de crianza que ha tenido para enfrentar una separación extensa, pues demasiada cercanía a la madre o al padre genera mayor ansiedad cuando esta situación sucede”.
Es fundamental la confianza, sentir la seguridad o tener la certeza de que esa figura de cuidado va a regresar, para así explorar otros contextos, como la escuela y las y los nuevos compañeros, añade la especialista.
En el noviazgo se establece la estabilidad identitaria
Durante la adolescencia se conjugan cambios hormonales, con un cuerpo que se está desarrollando y nos hace cuestionarnos quiénes somos y cómo vamos a construir nuestra identidad, la cual también se busca en una relación amorosa, en esa primera atracción hacia una persona que queremos como pareja; en el noviazgo se ve ya una estabilidad identitaria.
Dijo que los primeros enamoramientos son como una explosión emocional y generalmente tienen algunos elementos del amor romántico. “La problemática de estos contextos normativos es que no permiten identificar las diversidades sexuales e identitarias”.
En quienes logran estabilidad y una relación positiva las claves son la comunicación abierta, la escucha, las herramientas de negociación, pues no siempre están de acuerdo. Es deseable mantener el respeto teniendo como base la equidad, así como el reconocimiento emocional de la otra persona, argumenta.
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Visibilizar la diversidad
Para consolidar relaciones afectivas más equitativas, saludables y felices, necesitamos tener mayor apertura y flexibilidad hacia los distintos lazos amorosos.
“Descentralizar el amor romántico, que proviene de un modelo rígido y tradicional, ayuda a eliminar las violencias entre parejas, promueve la equidad de género y favorece que cada individuo tenga espacio para su desarrollo personal”, anota la psicóloga social.
Es necesario aprovechar el 14 de febrero para pensar en los distintos tipos de parejas que existen actualmente, es un amplio abanico. Lo importante es fomentar relaciones libres de violencia, eso es fundamental.
