El actor Cristián de la Fuente habló con franqueza sobre uno de los momentos más complejos de su vida al revelar que enfrentó un episodio de depresión, situación que lo llevó a buscar apoyo profesional y replantear su bienestar emocional.
El también conductor compartió que reconoció su estado anímico y decidió atenderlo con especialistas. “Tuve una depresión, lo acepté y fui al psiquiatra y al psicólogo. Me traté y salí adelante”, expresó.
De la Fuente subrayó la importancia de normalizar la salud mental y dejar atrás los estigmas, especialmente entre los hombres. Señaló que aún persisten ideas erróneas sobre la fortaleza emocional. “Los hombres lloramos, los hombres tenemos problemas. Hay que aceptarlo”, dijo.
El actor insistió en que enfrentar los problemas representa el primer paso para superarlos. Afirmó que muchas personas optan por evadir sus emociones mediante distractores como el alcohol o las fiestas, en lugar de atender el origen del malestar.
Además, comparó el tratamiento psicológico con el cuidado físico. Explicó que, así como una lesión requiere atención médica, la mente también necesita seguimiento profesional. En algunos casos, indicó, el uso de medicamentos puede funcionar como un apoyo temporal dentro del proceso terapéutico.
El artista también resaltó el papel del ejercicio físico como herramienta para mejorar el estado de ánimo, al favorecer la liberación de sustancias que generan bienestar.
En paralelo, el actor prepara el lanzamiento de su podcast “Directo de la Fuente”, espacio donde abordará temas de salud, nutrición y estilo de vida con especialistas, con el objetivo de desmontar mitos y ofrecer información confiable.
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Finalmente, reiteró que hablar abiertamente sobre la depresión puede ayudar a más personas a buscar ayuda y evitar que el problema crezca en silencio. “Está bien no estar bien, pero hay que saberlo y atenderlo”, concluyó.
