La salud mental de los mexicanos se deteriora continuamente, en particular la de los jóvenes de manera progresiva, lo que representa un singo de ¡alerta!.
La pregunta es ¿por qué se deteriora la salud mental de los jóvenes? De acuerdo con un reporte denominado “Mental State of the World”, realizado por Sapien Labs y su Global Mind Project, señala que destacan cuatro factores o causas del declive de la salud mental.
Las causas de la afectación en la salud mental, principalmente de los jóvenes, es el acceso desde muy tempranas edades a la tecnología como culares y otros dispositivos, así como los alimentos procesados o ultraprocesados.
El reporte señala que, a pesar del incremento en la inversión en salud mental, en muchos países el declive persiste y al analizar las diferentes generaciones son los jóvenes quienes enfrentan los mayores problemas.
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Se resalta que en el grupo de adultos jóvenes el acceso a celulares y otros dispositivos en la niñez crece la probabilidad de que en la adultez se padezca tristeza, ansiedad y desconexión de la realidad, entre otros factores.
¿Qué plantea el reporte?
En el reporte “Mental State of the World” explican que en la escala de MHQ de 200 puntos, en la que 100 es la media esperada para una población con buen funcionamiento mental, México tiene un promedio de 74.5, que ubica al país ligeramente más arriba del promedio global de 63 puntos.
Señala que mientras que los adultos mayores de 55 años obtuvieron una puntuación media de 115.93, los jóvenes de entre 18 y 24 años apenas llegan a un promedio de 26.1 puntos.
Mientras aquellos entre los 25 y 34 años alcanzan los 53.5 puntos de la escala de 200.
¿Qué emociones se midieron en la escala del reporte de salud mental?
En todas las emociones que se miden en la escala del reporte, las más preocupantes para los adultos mayores de 55 años son:
- Autoimagen
- Autoestima
- Confianza
- Calidad del sueño
- Adicciones
- Rabia o irritabilidad
- Comportamientos evitativos y de retraimiento
- Confusión y pensamiento lento
- Miedo y ansiedad
- Tristeza y desesperanza
- Culpa
- Pensamientos suicidas
- Recuerdos traumáticos
- Pensamientos indeseados u obsesivos
¿Por qué los adultos jóvenes presentan un estado de angustia significativo?
En el estudio se encuestaron a personas de todos los continentes, entre ellos 30 mil 736 mexicanos mayores de edad con acceso a internet, y resalta que los adultos jóvenes experimentan dificultades como la angustia.
“Mientras los adultos mayores mantienen niveles relativamente buenos de bienestar, casi la mitad de los adultos jóvenes experimenta dificultades debilitantes o un estado de angustia significativo”.
Tara Thiagarajan, Ph.D., fundadora y científica en jefe de Sapien Labs. (https://sapienlabs.org/) señala que no solo se trata de menor felicidad en este grupo de adultos jóvenes sino de problemas para enfrentar la vida.
“Esto no se trata solo de una menor felicidad, sino de un deterioro en las funciones mentales esenciales para enfrentar la vida y ser productivos.
”Especialmente la capacidad de controlar y regular pensamientos y emociones y mantener relaciones positivas con los demás”, precisó.
El deterioro de la salud mental en los jóvenes se debe a una combinación de cuatro factores que incluyen:
- Cambios en la estructura social
- Acceso temprano a los smartphones en la infancia
- Consumo de alimentos ultraprocesados que contienen muchas toxinas Exposición a tóxicos ambientales como pesticidas y plásticos
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¿Qué representa la soledad?
La soledad es un fenómeno que ha crecido a un punto crítico, incentivada en maneras de pensar excesivamente pragmáticas, enfocadas en el desempeño.
“Los logros son más relevantes que las relaciones, generando conductas individualistas que atentan contra los lazos familiares, las amistades, sin mencionar un factor de abuso y negligencia parental que suma a este panorama”.
Asimismo, cuanto más temprana es la exposición a los celulares y otros dispositivos, mayor es la probabilidad de que en la adultez se padezca de:
- Tristeza
- Ansiedad
- Problemas de sueño
- Poca cognición social para desempeñarse entre las personas
- Desconexión de la realidad
- Pensamientos suicidas y agresividad
- La Generación Z es la que más ha padecido esto
¿Qué correlaciones se detectaron en el estudio?
El Global Mind Project también encontró correlación entre el consumo de ultraprocesados y la depresión.
Por ello, quienes más consumen este tipo de comida tienen tres veces más probabilidades de tener una baja salud mental.
Además, los pesticidas, metales pesados y microplásticos se ingieren en alimentos, bebidas y agua potable; se acumulan en el cuerpo y el cerebro y se convierten en causa de problemas neurológicos.
Los jóvenes quienes entran en contacto con estos contaminantes desde muy temprana edad, a diferencia de las generaciones más adultas, son mucho más vulnerables a los efectos tóxicos.
