En el 2024, el Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM) atendió más de tres mil consultas relacionadas con trastornos del estado de ánimo y depresión en la Clínica de Atención al Trastorno por Estrés Postraumático del Hospital Regional Toluca.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la institución dio a conocer que del total de tres mil 264 consultas de este tipo que realizó, el 13.38% fueron a pacientes de nuevo ingreso, es decir, 437 casos, según datos del Instituto, revelados por la Oficialía Mayor del Estado de México.
Germán Benito Bernáldez Jaimes, jefe de Enseñanza e Investigación de esta clínica, señaló que las personas de entre 24 y 35 años son quienes más solicitan atención para este trastorno mental, caracterizado por un estado de ánimo deprimido y la pérdida de interés en actividades cotidianas durante períodos prolongados.
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Causas y factores de riesgo
Bernáldez Jaimes explicó que la depresión puede tener diversas causas, entre ellas predisposición genética, desequilibrios químicos a nivel de neurotransmisores o antecedentes familiares. Además, factores externos como experiencias traumáticas, incluidos abusos sexuales, violencia en la pareja y estrés, pueden detonar episodios depresivos.
Otros factores de riesgo incluyen baja autoestima, rechazo social, acoso, aislamiento y la falta de soporte emocional, así como cambios en la vida como la pérdida de empleo, pareja o familiares cercanos.
“Reconocer y aceptar las emociones es esencial para entender lo que sucede en la mente y buscar ayuda oportuna”, subrayó el especialista, quien agregó que, sin tratamiento, la depresión puede convertirse en un trastorno de larga duración, incluso mayor a dos años.
En pandemia aumentó prevalencia de depresión en 25%
Los especialistas realizan una serie de recomendaciones para evitar que factores externos detonen estos trastornos, que se acentuó durante la pandemia.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) durante el primer año de la pandemia por Covid-19 la prevalencia de ansiedad y depresión aumentó en 25% a nivel global.
El fenómeno afectó más a mujeres que hombres, y a jóvenes, de entre 20 y 24 años de edad, que a adultos mayores.
Según un estudio de 2021, año de pandemia, realizado por los Servicios de Atención Pasiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud federal, en nuestro país, unas 3.6 millones de personas viven con depresión.
Recomendaciones para evitar la depresión
Pero hay maneras de prevenir estos estados mentales, los expertos señalan que es el expresar los sentimientos y no reprimirlos, apoyarse en familiares y amigos al menor indicio de la enfermedad, hacer ejercicio regularmente, establecer rutinas diarias y marcase objetivos, puede ayudar a no sentirse deprimido.
También es importante llevar una dieta saludable, establecer rutinas diarias, evitar la ingesta de alcohol y drogas, así como practicar actividades que nos hagan sentir bien puede reducir drásticamente a que alguien sea arrastrado a una espiral depresiva.
