Ciudad de México, 7 mar. (AMEXI).- Sin duda, la actriz Demi Moore es considerada como una de las mujeres más bellas y con un físico envidiable que ha sabido mantener a través de los años, por lo que esta vez reveló uno de sus grandes secretos para mantener el abdomen plano a sus 60 años.
La inolvidable actriz de “Striptease”, durante años ha sido muy disciplinada y hace en el Pilates Reformer el hundred, que se centra en fortalecer los músculos abdominales y mejora la respiración.
Para realizar este ejercicio, Demi Moore se acuesta en el Reformer con las piernas extendidas, elevadas a un ángulo de 45 grados, luego realiza pequeños movimientos de bombeo con los brazos mientras inhala y exhala profundamente.
Este se ha convertido en uno de los ejercicios favoritos de la actriz, quien no ha dudado en diversas ocasiones en postear en sus redes sociales imágenes de su rutina, que la ha mantenido a sus 60 años con un vientre plano, que puede presumir en bikini.
Pilates reformer es una máquina de ejercicios diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura mediante el uso de resistencia.
El aparto consiste en una plataforma deslizante que se mueve a lo largo de la estructura con resortes ajustables, lo que permite realizar una amplia variedad de ejercicios de bajo impacto, pero muy efectivos.
